您现在的位置是:尊龙新版手机app下载-凯时kb88手机客户端 > 探索

红薯通便还是容易便秘-尊龙新版手机app下载

绝口不道网2024-05-28 12:13:35【探索】4人已围观

简介红薯又称甘储、红薯、朱薯、金薯、番茹、红淮山药、玉枕薯、芋头、红薯、甜薯、地瓜、红薯、地瓜、阿鹅、萌红薯。许多 人一提及地瓜,第一时间想起的便是润肠。事实上,在中医学来看,地瓜的第一功效并不是润肠,是

红薯又称甘储、红薯还容红薯、通便朱薯、易便金薯、红薯还容番茹、通便红淮山药、易便玉枕薯、红薯还容芋头、通便红薯、易便甜薯、红薯还容地瓜、通便红薯、易便地瓜、红薯还容阿鹅、通便萌红薯。易便许多 人一提及地瓜,第一时间想起的便是润肠。事实上,在中医学来看,地瓜的第一功效并不是润肠,是补中。

点击图片进入下一页 (1/2)

红薯通便还是容易便秘


清朝知名药理学经典著作《本草纲目拾遗》中记述红薯的功效有四个:“柔肝,和血,养胃,肥五脏。白皮肥肉者,益肺气虚生津止渴。煮时加姜片一片,调变与姜枣同功。”

这句话有三个关键:

第一,地瓜的四大作用是补中、和血、养胃及肥五脏。

第二,地瓜有白皮肥肉的,也是有红皮黄肉的,能益肺气虚生津止渴的,是白皮肥肉的地瓜。

第三,很多人喜欢吃烤地瓜或是蒸红薯,可是吃煮红薯的人很少。事实上,全文早已说的很懂了,煮红薯的情况下加一片姜片,调中的作用能与姜片和大枣同样。调中是中医学术语,释意为调合中焦堵塞。

点击图片进入下一页 (1/2)

红薯通便还是容易便秘


为何有些人吃红薯反倒便秘更比较严重呢?

很多人把地瓜当做润肠“武器”,因为它是杂粮有利于清理肠胃,可是为何很多人吃完以后发觉不仅堵塞便,乃至还便秘了呢?

最先非常值得毫无疑问的是,地瓜确实有润肠的功效。清朝的另一部药理学经典著作《本草求原》中记述了地瓜润肠的作用:“散血活血化瘀,宽胃肠,通便秘,去宿瘀脏毒,舒筋脉,活血热渴,孕妇最合适。”

地瓜中的膳食纤维的主要成分是甲基纤维素,甲基纤维素在身体消化系统内是基本没法溶解的,假如你自身胃肠不好,胃肠功能较弱,摄取过多的地瓜中的甲基纤维素反倒会加剧胃肠压力,不利大便。

点击图片进入下一页 (1/2)

红薯通便还是容易便秘


地瓜吃不对健康养生变伤肝

许多 人感觉直接生吃,乃至感觉空腹吃红薯更有利于依靠地瓜的甲基纤维素推动肠胃蠕动,协助大便,可是,空腹吃红薯非常容易刺激性胃液很多代谢,造成胃区、腹部不适感。有胃溃疡、慢性胃炎病历的人应当少吃,以防刺激性胃液代谢,使病况加剧。

就算是熟地瓜还要留意一个量的问题,身患胃肠道疾病的人,吃多了会觉得腹胀、排气管、打嗝儿。地瓜的糖份较高,吃多了会造成胃里造成胃液,最好是少吃!

很赞哦!(412)

网站地图